這種情況應該不是由于抑郁癥而引起的,可能是心理因素,建議去醫(yī)院做個檢查看看情況。
另外消除抑郁癥的方法必須要遵守生活秩序,從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領會自身的情趣,留意自己的外觀,不放棄自己的學習和工作,即使處于抑郁的狀態(tài),對人對事要寬宏大度,主動的吸收新的知識,培養(yǎng)挑戰(zhàn)意識,拓寬自己的情趣范圍,讓自己有價值感。
不要將自己的生活與他人的生活作比較,記住日常生活中美好的事情,積極的開辟新的生活園地,使生活更充實。持續(xù)的痛苦伴隨著你,可以做面對面的治療。