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為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-04 2798次

• 為什么甲亢患者會產(chǎn)生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導致的一系列的臨床綜合征，主要表現(xiàn)是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導致患者產(chǎn)生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-08 3690次

• 失眠癥患者怎樣借助音樂入眠
  失眠癥患者聽音樂的時候，不是隨便躺在床上聽聽音樂就可以收到這種非常好的效果，有一定的程序：第一、音樂的流程，一般采用欣賞音樂，聆聽，欣賞音樂誘導睡眠的治療過程。第二、一些準備工作，在這聽音樂之前，失眠者要躺在干凈舒適，沒有干擾的床上，擺一個喜歡的臥姿，耳機有助于取得最佳的效果。第三、睡眠誘導，失眠者可以仰臥，四肢伸開，身心放松，正常呼吸十次以后，雙眼凝視某一個點，持續(xù)深呼吸一分鐘以上，然后閉目，頭，頸，胸，腹，四肢，手腳的次序在心里念出各個部位的名稱，然后還有松字，念身體部位名字的時候，深吸氣，在念松字時，放松所指出的這個部位并且緩緩的呼氣，根據(jù)念的速度進行呼吸。第四、音樂的選擇，選擇音樂一般會選擇和聲簡單曲調(diào)和諧，旋律變化小，慢節(jié)奏的獨奏曲或者是抒情的音樂，不同的樂曲可能對改善睡眠也不一樣，可以做一些選擇，包括傳統(tǒng)的樂曲古典的樂曲，輕音樂或者是國外的樂曲，音量調(diào)整的時候不要過大，一般在四十分貝左右。
  語音時長 2:04”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 2382次

• 聽音樂對失眠癥患者有怎樣的益處
  這里所說的音樂不同于一般的音樂欣賞，是以音樂作為工具，在特定的環(huán)境氣氛，樂曲旋律和節(jié)奏當中使病人心理上產(chǎn)生自我調(diào)節(jié)的作用，達到改善睡眠的目的。通過音樂的節(jié)奏、旋律、音色、速度、力度可以影響人的精神世界，音調(diào)和諧、節(jié)奏舒緩的樂曲可以使呼吸平穩(wěn)、脈搏跳動有節(jié)奏感。音色優(yōu)美的曲目和悅耳動聽的樂器曲可以調(diào)動人的植物神經(jīng)，使大腦得到休息，幫助人們消除疲勞。所以說聽音樂有不同的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降壓的作用，還能使失眠者心平氣和、消除不安或者是煩躁情緒，安靜入睡，讓失眠者經(jīng)常聽一些舒緩的民樂、輕音樂等等，可能會使情緒平穩(wěn)放松。對于以焦慮、憂郁癥狀為主的失眠者，常聽一些柔和優(yōu)美的抒情一類的音樂能夠幫助他排除憂郁和焦慮。聽過一段音樂以后失眠者的精神壓力會逐漸的舒緩下來，精神狀態(tài)也會放松好轉(zhuǎn)下來，可以不同程度的消除患者的焦躁不安和憂郁心理，從而使失眠者的睡眠得到一定程度的改善。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 3735次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠癥
  調(diào)節(jié)失眠癥要采用適當?shù)男睦硇袨橹委煼椒?，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態(tài)，保持愉悅穩(wěn)定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2002次

• 怎樣治療長期失眠癥
  如果是長期失眠，那么考慮是由于身體免疫力低下，內(nèi)分泌失調(diào)造成，所以建議這種情況最好應(yīng)該可以調(diào)理一下內(nèi)分泌現(xiàn)在的狀況建議可以口服一些調(diào)理激素的藥，同時建議調(diào)整好良好的作息時間和飲食的習慣，不要暴飲暴食，不要吃得太多。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-25 1502次

• 聽音樂對失眠癥患者有怎樣的益處
  這里所說的音樂不同于一般的音樂欣賞，是以音樂作為工具，在特定的環(huán)境氣氛，樂曲旋律和節(jié)奏當中使病人心理上產(chǎn)生自我調(diào)節(jié)的作用，達到改善睡眠的目的。通過音樂的節(jié)奏、旋律、音色、速度、力度可以影響人的精神世界，音調(diào)和諧、節(jié)奏舒緩的樂曲可以使呼吸平穩(wěn)、脈搏跳動有節(jié)奏感。音色優(yōu)美的曲目和悅耳動聽的樂器曲可以調(diào)動
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 152次

• 失眠癥患者怎樣做“甩手操
  甩手操它是一種手臂前后連續(xù)擺動的健身運動，它可以積極的活動肩肘關(guān)節(jié)。通過震動手臂活動筋骨，有助于人體經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)與通暢，增強心肺功能，還能夠增強記憶力，消除精神壓力。甩手操能夠增強人體腦部內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，從而達到鎮(zhèn)靜、安神、穩(wěn)定情緒的一些功效。第一，就是兩腿分開，髖與肩齊。兩手在肩旁自然垂直，掌心向
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 427次