踢足球腳踝受傷了可以通過多休息、冷敷和熱敷、口服藥物等方法處理。
1、多休息：
如果患者只是皮外傷，一般會出現(xiàn)軟組織損傷，主要表現(xiàn)為腫脹、疼痛等不適癥狀。此時(shí)應(yīng)多注意休息，保證充足睡眠，短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免出現(xiàn)二次損傷，及時(shí)休息，可以為身體恢復(fù)提供良好條件。
2、冷敷和熱敷：
腳踝受傷后可以立即選擇干凈毛巾包裹冰袋冷敷局部，通過冷敷的方法，可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，有助于改善疼痛感，24小時(shí)后可以用熱水袋對局部熱敷，通過熱敷的方法可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠加快腫脹消退。
3、口服藥物：
如果患者疼痛感比較明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物，規(guī)范服用此類藥物，能夠起到鎮(zhèn)痛作用。
除了以上常見處理方法外，如果出現(xiàn)明顯的骨折，也可以通過紅藍(lán)光照射、手法復(fù)位術(shù)、切開螺絲內(nèi)固定術(shù)等方法治療。
