感冒容易在機體抵抗力低下的時候發(fā)生，比如，一些糖尿病、腎病、惡性腫瘤等免疫力低下的患者，更容易發(fā)生感冒。同時，過度的勞累、長期的熬夜、長期精神壓力過大以及受涼等等，均會導致患者的機體抵抗力低下，從而發(fā)生感冒。
所以，建議我們在平常的生活中，要有一個良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免勞累，避免常長期熬夜，避免長期精神壓力過大等等。在飲食上要避免長期進食高脂肪、高熱量的食物，進行適當?shù)捏w育鍛煉。
怎么容易感冒
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內科
2021-12-202359次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
體質弱容易感冒怎樣調理體質虛弱容易感冒，可以通過體育運動來增強體質，提高免疫，也可以通過服用脾氨肽口服溶液或者中醫(yī)藥調理來使我們的體質增強，免疫力提高，從而達到抵御細菌、病毒或者其他病原體的目的。對于體質弱容易感冒的患者，建議平時進行一些適量的體育運動，比如跑步、跳繩、健身等等，來增強體質，提高免疫力，能夠起到提高機體抵御病毒、細菌或者其他病原體的能力，減少或者避免感冒的發(fā)生。另外，在感冒或者呼吸道疾病傳播的高發(fā)期，要加強個人防護，比如外出時戴好口罩，回家后勤洗手，盡量避免去人口密集的場所，以及參加大型的聚會，將傳播途徑徹底切斷，也能夠有效的減少或者避免呼吸道疾病的傳播。最后，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，提高機體對感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的抵抗力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 27181次
-
抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當?shù)匮a充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養(yǎng)，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:45
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 25394次
-
怎么容易感冒感冒容易在機體抵抗力低下的時候發(fā)生，比如，一些糖尿病、腎病、惡性腫瘤等免疫力低下的患者，更容易發(fā)生感冒。同時，過度的勞累、長期的熬夜、長期精神壓力過大以及受涼等等，均會導致患者的機體抵抗力低下，從而發(fā)生感冒。所以，建議我們在平常的生活中，要有一個良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免勞累，避免常長期熬夜，避免長期精神壓力過大等等。在飲食上要避免長期進食高脂肪、高熱量的食物，進行適當?shù)捏w育鍛煉。語音時長 01:16”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-04-01 6974次
-
容易感冒怎么調理首先，在生活上面要養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，要早睡早起，保證足夠的睡眠，養(yǎng)足精神。其次，在飲食方面要均衡，不要吃過分辛辣，過分刺激性，過分霉變的食物，不要喝酒，不要抽煙，不能暴飲暴食，食物營養(yǎng)要均衡，適當?shù)臄z入一些優(yōu)質蛋白和植物纖維。第三，進行適當?shù)倪\動，通過體育運動能夠增強身體的體質，能夠提高身體的抗病能力，也能夠提高心肺功能，對于預防感冒有很好的效果。第四，適當?shù)臅r候可以洗一下冷水澡，在身體允許的情況下，適當洗冷水澡能夠提高身體抗寒的能力，能夠減少感冒的出現(xiàn)。語音時長 1:30”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-07 3399次
-
容易感冒怎么調理容易感冒多見于是體質虛弱、抵抗力低下引起的，稍微不慎就會引起感冒，如果不及時治療，或治療期間反復受涼會引起病情遷延，久治不愈。建議平時不要受涼，多喝開水，多吃蔬菜水果，雞鴨魚肉、蛋類、牛奶等都要吃，葷素搭配，保證足夠的營養(yǎng)，經常運動，才能使自己的身體增強，抵抗力提高，可以服用匹多莫德口服液，增強抵抗力，最好的還是飲食調理。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-16 2001次
-
容易感冒怎么回事病情分析：容易感冒主要有自身原因和外部原因，自身原因包括身體虛弱、免疫力低、不良的飲食習慣和衛(wèi)生習慣、有免疫功能障礙或慢性基礎疾病等。外部原因包括環(huán)境惡劣、衛(wèi)生條件差、流行性感冒頻發(fā)等。意見建議：經常感冒的患者建議養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，保持營養(yǎng)均衡，既要防止營養(yǎng)不良也要避免過度肥胖。適當進行體育鍛煉，增強自身的免疫力。建議流行感冒期間采取戴口罩、正確洗手、避免到人員密集的封閉場所等預防措施。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-05-03 501次
-
容易感冒怎么辦容易感冒的患者往往是免疫力低下或者是體質虛弱。對于感冒這種癥狀常常反復發(fā)作，應該怎么辦，大致有以下幾個方面：一、應該從飲食上進行改善，多吃一些富含有營養(yǎng)的食物，比如一些肉、蛋、奶以及碳水化合物或者是蔬菜水果等等，應該攝入營養(yǎng)均衡，不要營養(yǎng)不良或者是其它一些相關的不良飲食習慣等等。二、應該從生活方式上
暢怡
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-29 313次
-
很容易感冒怎么辦？容易感冒的患者往往是因為機體的免疫力低下，或者是體質比較虛弱，因此要想預防感冒復發(fā)，首先需要從飲食上進行應改善，可以多吃一些富含有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶以及碳水化物，或者是蔬菜、水果等。攝入營養(yǎng)要均衡，不要挑食里面導致營養(yǎng)不良。然后是從生活方式上來進行改善，不要抽煙喝酒，不要熬夜，不要過度
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-20 464次
