木薯粉吃了容易發(fā)胖,如果吃得過多還可能會出現(xiàn)腸胃不適的情況。
木薯粉的熱量比較高,其中含有大量的淀粉,這些淀粉會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,短時間內(nèi)無法排除體外,很容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
如果一次性吃木薯粉過多,可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腸胃不適的情況,臨床上一般會出現(xiàn)腹痛、腹脹的情況,部分人會出現(xiàn)惡心、嘔吐,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸蠕動的藥物,藥物一般有多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等,所以日常生活中要少吃一些木薯粉。
平時可以吃一些蘋果、草莓、獼猴桃、火龍果等含維生素較高的水果,補(bǔ)充體內(nèi)所缺的營養(yǎng)物質(zhì)。
日常生活中要多注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累,可以做一些體育鍛煉,例如跑步、踢足球,可以促進(jìn)身體血液循環(huán),提高身體抵抗力。