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• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 85949次

• 喝全脂奶粉會胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現(xiàn)肥胖，就會出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進食大量的脂肪食物，這時再加上不運動，沒有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養(yǎng)均衡是不會發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒有合理的有氧運動就會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

  01:30
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6473次

• 喝玉米汁會胖嗎
  一般來說適當(dāng)?shù)暮扔衩字粫l(fā)胖的，而且玉米常被人們稱之為減肥食物，俗稱苞谷，棒子等，每一百克玉米當(dāng)中所含的熱量僅僅比米飯的熱量多出一些，因此吃玉米不會讓人長胖的。此外，每一百克玉米當(dāng)中還包括粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，對于人體的健康起到非常好的正面作用，作為粗糧的玉米可以促進消化和吸收，對于減肥起到很好的輔助作用，但是要注意，如果腸胃功能差，患消化系統(tǒng)疾病，免疫力低下的人群，則不適合喝玉米汁。玉米屬于粗糧，腸胃功能不好的人群攝入太多的纖維反而成為腸胃的負擔(dān)，一般的人就可以使用，尤其是適宜脾胃虛弱，氣血不足，營養(yǎng)不良，動脈硬化，高血壓，高脂血癥，冠心病，心血管疾病，肥胖癥，脂肪肝，癌癥患者，記憶力減退，習(xí)慣性便秘，慢性腎炎水腫以及中老年人使用，孕婦也可以食用，玉米可以增加膳食纖維的攝入，幫助預(yù)防便秘。
  語音時長 1:52”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-02 21458次

• 玉米汁減肥嗎
  一般情況下，玉米汁是可以幫助起到輔助減肥的效果，但是想要喝玉米汁來減肥，這個效果不是很好，大家應(yīng)該要注意一下。因為玉米的熱量不是很高，所以是非常適合減肥的人群在減肥期間使用的，要注意再榨玉米汁的時候里面應(yīng)該要注意不要加糖。同時玉米汁里面有很多的纖維素，吃完之后可以增加飽腹感。同時還應(yīng)該要注意不要一次性吃得太多，否則是不利于幫助消化的，這個大家應(yīng)該要注意一下，而且玉米汁是有利尿的一個作用，對于一些水腫性肥胖者來說是很有效的。那么喝玉米能夠消除肥胖者的饑餓感，而且它的熱量也很低。所以玉米汁可以幫助起到輔助減肥的一個作用。大家想要減肥的話，還需要通過日常的運動來達到瘦身的目的。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-10-17 10746次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般的情況晚上少量喝酸奶配合適當(dāng)?shù)倪\動是不會造成發(fā)胖，但是如果晚上喝酸奶喝得過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少攝入過多，就會引起肥胖的可能，雖然酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重地增加，最好的辦法是要適當(dāng)?shù)氖秤门浜线m當(dāng)?shù)腻憻拋硐捏w內(nèi)的脂肪，這樣可以有效的避免肥胖。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2703次

• 吃玉米會胖嗎
  吃玉米不會引起肥胖，玉米含有大量的鈣磷維生素可以降低膽固醇，所以常吃不但不會導(dǎo)致肥胖，還有助于減肥，玉米還含有鎂，可以幫助我們腸胃吸收，有助于排出垃圾，促進新陳代謝，吃玉米還可以幫助我們緩解視力疲勞。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-21 2903次

• 晚上喝玉米汁會胖嗎
  晚上喝玉米汁是否會導(dǎo)致體重增加，取決于多個因素。一般來說，玉米汁本身的能量并不高，適量飲用通常不會引起體重顯著增加。然而，如果在晚餐時已經(jīng)攝入了大量熱量，再加上玉米汁，就可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，從而增加體重。此外，玉米汁中的糖分如果過高，也可
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 喝玉米汁會胖嗎
  一般來說適當(dāng)?shù)暮扔衩字粫l(fā)胖的，而且玉米常被人們稱之為減肥食物，俗稱苞谷，棒子等，每一百克玉米當(dāng)中所含的熱量僅僅比米飯的熱量多出一些，因此吃玉米不會讓人長胖的。此外，每一百克玉米當(dāng)中還包括粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，對于人體的健康起到非常好的正面作用，作為粗
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1047次