口香糖能吃,但是不要多吃,口香糖吃多了肯定是不好的,里面它有很多的添加成分的,所以建議平時要保持良好的飲食習慣,盡量的不要吃零食或者是吃一些過甜的食物,平時多運動,多鍛煉身體,對身體有好處。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內(nèi)停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì),對牙齒產(chǎn)生腐蝕,致使牙齒脫鈣,從而誘發(fā)齲齒,所以不宜多吃。
適當?shù)某钥谙闾且灿泻锰?,比如?/p>
1、糖的黏附性很強,咀嚼時能夠及時清除牙齒上的牙菌斑和口腔內(nèi)的殘渣,對于口腔健康和牙齒的保健有一定的作用。
2、吃口香糖能夠促進咀嚼運動,使咬肌變的發(fā)達。
3、美白牙齒,很多人不知道口香糖也可以幫助美白牙齒,因為在吃飯的時候,食物會在口腔中產(chǎn)生酸,產(chǎn)生酸之后對牙齒就會有一個腐蝕的作用,但是如果這個時候吃一顆口香糖,能夠抵制腐蝕作用,有助于牙齒健康美白。
所以口香糖能吃,但是不要多吃,可以適當?shù)某砸恍┛谙闾恰?/p>