硒作為人體必需的微量元素，其在維持人體正常生理功能中發(fā)揮著重要作用。硒的缺乏確實(shí)與多種疾病的發(fā)生有關(guān)，但并非直接導(dǎo)致40多種疾病。其主要涉及的疾病類(lèi)型包括神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。
硒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有保護(hù)作用，長(zhǎng)期缺硒可能引發(fā)神經(jīng)性厭食癥、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。硒的缺乏也會(huì)影響皮膚健康，導(dǎo)致皮膚水分流失、彈性減退，容易出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等皮膚問(wèn)題。硒還能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能，缺硒可能增加患上支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
除了上述疾病外，硒的缺乏還與心腦血管疾病、肝臟疾病等有一定關(guān)聯(lián)。因此保持體內(nèi)適量的硒元素對(duì)于預(yù)防多種疾病、維護(hù)身體健康至關(guān)重要。在補(bǔ)充硒元素時(shí)，可以通過(guò)食物或藥物來(lái)進(jìn)行。富含硒的食物有蘑菇、堅(jiān)果、豬肝等，而藥物補(bǔ)充則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
