小兒消化不良時，適宜食用的水果一般有蘋果、山楂、獼猴桃、檸檬和木瓜等。這些水果富含纖維素或具有助消化作用，能有效促進(jìn)胃腸道消化功能恢復(fù)，幫助改善消化不良癥狀。
蘋果含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，加速排便，有通便作用，同時其含有的果膠還有止瀉功效。
山楂含有多種有機(jī)酸和解脂酶，能增強酶的作用，促進(jìn)肉食消化，對蛋白質(zhì)的消化也有幫助。
獼猴桃則富含膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，能清除體內(nèi)有害代謝物，促進(jìn)排便，但胃腸功能較弱的孩子應(yīng)適量食用。
檸檬富含維生素，有助于緩解消化不良和腸脹氣，但檸檬水不宜過量飲用。
木瓜中的消化酶有助于蛋白質(zhì)的消化和分解，適量食用對消化不良有益。
除了水果，綠葉蔬菜的攝入也能促進(jìn)胃腸道蠕動，改善消化不良。若飲食調(diào)整后癥狀仍無緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如保濟(jì)口服液，該藥物具有促進(jìn)消化、止瀉、止嘔的功效，能針對性改善消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。同時，益生菌也是不錯的選擇，它能增加腸道有益菌，有助于緩解消化不良。家長在調(diào)整飲食的同時，也應(yīng)注意給孩子提供合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運動，以促進(jìn)腸胃健康。
