餐后血糖是指在進(jìn)餐后測量得到的血糖水平，一般來說，餐后血糖的正常值應(yīng)該在3.9~7.8mmol/L之間，餐后血糖10mmol/L屬于不正常的情況，若平時還出現(xiàn)了多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
餐后血糖通常是指從吃第一口飯開始計(jì)算，兩小時后的血糖值，這一項(xiàng)指標(biāo)對評估人體對食物中糖分的處理能力具有重要意義。如果餐后血糖值在7.8~11.1mmol/L之間，則屬于糖耐量異常，是不正常的現(xiàn)象，因此，餐后血糖10mmol/L通常不正常。
這種情況下，建議患者平時注意飲食調(diào)整，減少高糖、高脂、高熱量食物的攝入，比如巧克力、肥肉、炸雞等，平時還應(yīng)適度的進(jìn)行運(yùn)動，可以進(jìn)行跑步、游泳、跳健身操等運(yùn)動鍛煉，每天運(yùn)動時間應(yīng)保持在30分鐘以上。
餐后血糖的檢測是糖尿病患者管理的重要一環(huán)，有助于患者了解自己的病情，通過檢測結(jié)果，可以及時調(diào)整飲食，合理搭配膳食，積極進(jìn)行運(yùn)動，有助于維持血糖穩(wěn)定。
