食療方法主要包括以下幾點(diǎn):
一、盡量多喝溫開(kāi)水,選擇細(xì)軟清淡易消化的食物,比如說(shuō)大米粥,綠豆粥,牛奶,蛋湯,軟面條,這些可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
二、再就是多吃含有多種維生素的果蔬,如白菜,冬瓜,黃瓜,胡蘿卜,西瓜,西紅柿,蘋(píng)果,柑橘這些有助于增強(qiáng)機(jī)體的抗病力。
三、上呼吸道感染咳嗽的時(shí)候需要忌口辛辣食物,也是不要吃狗肉羊肉這些食物,以免助火生痰,氣急受阻,有礙肺氣的宣通,影響上呼吸道感染的預(yù)后。