磕到頭了熱敷還是冷敷,需要根據(jù)受傷時間和傷口的情況來判斷。
磕到頭在24小時之內(nèi)建議采取冷敷的方式,冷敷可以減少局部的出血,減輕腫脹疼痛。注意每次冷敷的時間不要超過20分鐘左右,避免由于溫度過低,導(dǎo)致局部皮膚或者組織壞死等。24小時之后可以熱敷,由于機體組織腫脹,通過進行熱敷可以促進淤血消散,減輕局部腫脹。每次熱敷時間在20分鐘左右,同時要注意溫度不要過高,避免燙傷皮膚。如果太早熱敷反而會加劇腫脹疼痛,所以磕到頭以后的早期一定要采取冷敷,之后才可以用熱敷的方式來進行治療。
另外,磕到頭以后要注意觀察是否有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,如果有這些癥狀,要及時到醫(yī)院去就診,查頭顱的CT排除顱內(nèi)損傷以免延誤病情。 在平時要多注意休息,保證充足的睡眠,避免經(jīng)常熬夜。