一般不可以空腹跑步,空腹跑步很有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖等情況。
跑步是一種比較劇烈的運(yùn)動(dòng),并且也是一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中通常會(huì)消耗患者大量的體力,并且也會(huì)燃燒患者體內(nèi)的脂肪,如果患者空腹跑步,很有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)能量不足的情況,從而造成低血壓或者低血糖,所以一般不可以空腹跑步。當(dāng)患者在跑步之前,要適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄?,但是也不要吃過(guò)于堅(jiān)硬的食物,否則也會(huì)對(duì)患者的腸胃造成刺激,同時(shí)患者在跑步之前還要做好熱身準(zhǔn)備,避免在跑步過(guò)程中出現(xiàn)了抽筋或者骨折等現(xiàn)象,患者還要盡量避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),如果覺(jué)得已經(jīng)過(guò)度勞累,要立即停止運(yùn)動(dòng),避免對(duì)患者的呼吸系統(tǒng)造成影響。
平時(shí)患者除了要跑步,還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢渌\(yùn)動(dòng),比如散步、騎自行車(chē)、爬山等。