AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導(dǎo)致發(fā)燒進一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2570次

• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 5847次

• 早上可以空腹跑步嗎
  早上是可以空腹跑步的，空腹跑步可以加速脂肪的燃燒，所以比較需要極限減脂的訓(xùn)練者，可以選擇空腹進行有氧和高強度有氧間歇的訓(xùn)練，關(guān)于低血糖，正常人是不必太過于擔(dān)心的，由于早晨身體中胰高升糖素，皮質(zhì)醇等血濃度較高，晨起血糖本身沒有太多過低的風(fēng)險。但是如果日常有低血糖癥狀還是需要注意，對于力量訓(xùn)練，空腹運動的研究并不多也不明確，我個人認為極限增肌還是要在訓(xùn)練前兩個小時攝入緩釋碳水，健康的人一般都可以空腹訓(xùn)練，但是有血糖調(diào)節(jié)、腦血管問題的人，大家一定要注意一下，平時要多喝水，可以避免一些血液內(nèi)游離脂肪和酮體對身體損害，還可以促進減脂，可能會對肌肉有所消耗。增加肌肉的患者最好訓(xùn)練前喝一些緩釋的碳水和蛋白的飲料，高階訓(xùn)練者可以攝入bcaa或者是hmp類的肌肉保護補劑。
  語音時長 01:40”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-11-08 81437次

• 胃潰瘍早上可以空腹跑步嗎
  胃潰瘍的病人早上跑步之前最好不要空腹，最好是吃點東西之后再跑步。胃潰瘍是消化系統(tǒng)非常常見的疾病，常見的臨床表現(xiàn)為腹痛，腹脹，反酸，噯氣，惡心，嘔吐，食管不振等表現(xiàn)。有胃潰瘍的病人平時要注意飲食調(diào)理，注意飲食清淡，低鹽低脂，吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，非常堅硬粗糙的非常油膩不容易消化吸收入食物，不要抽煙，不要喝酒，少喝咖啡，濃茶，飲料等。如果有腹部癥狀的話，可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解癥狀，常用的藥為奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑。如果有幽門螺桿菌感染的話，最好盡早根除幽門螺桿菌治療。
  語音時長 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-03-03 2533次

• 早上可以空腹跑步嗎
  早上起來的時候可以空腹跑步，這個沒有任何的問題，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，運動之后經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?，然后再進食早餐。如果有其他的慢性基礎(chǔ)性疾病的患者，還是需要適當(dāng)?shù)淖⒁?，不太贊成空腹跑步，要根?jù)具體的情況來分析。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-17 4903次

• 胃潰瘍早上可以空腹跑步嗎
  病情分析：一般情況下患有胃潰瘍的病人早上是不可以空腹跑步的，一定要吃早餐，否則會對病人已經(jīng)損傷的胃黏膜造成再一次的刺激。期間病人在早餐吃可以選擇吃一些小米粥，大米粥等清淡的流食。意見建議：建議病人也要避免吃得過飽，要保證一個健康并且科學(xué)的飲食習(xí)慣，需要多喝一些溫水。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-16 1502次

• 可以空腹跑步嗎
  一般可以空腹跑步，但需謹慎并注意個體差異。對于身體健康、無低血糖歷史的人來說，適度的空腹跑步可以加速脂肪燃燒，有助于控制體重和提高心肺功能。然而，對于糖尿病患者、低血糖患者或有其他代謝性疾病的人來說，空腹跑步可能會導(dǎo)致血糖水平急劇下降，引發(fā)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 早上可以空腹跑步嗎
  早上是可以空腹跑步的，空腹跑步可以加速脂肪的燃燒，所以比較需要極限減脂的訓(xùn)練者，可以選擇空腹進行有氧和高強度有氧間歇的訓(xùn)練，關(guān)于低血糖，正常人是不必太過于擔(dān)心的，由于早晨身體中胰高升糖素，皮質(zhì)醇等血濃度較高，晨起血糖本身沒有太多過低的風(fēng)險。但是如果日常有低血糖癥狀還是需要注意，對于力量訓(xùn)練，空腹運動
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1262次