吃飯應該指的是吃米飯，而米飯和面條所含熱量是相對的，不能籠統的說哪個更容易發(fā)胖，如果要減肥需要科學的對比。
吃飯和吃面哪一個更容易發(fā)胖
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3011989次
飯和面食同等質量的情況下，米飯的熱量比面條高，但是面條更具有飽腹感，而且對于不同的人來講進食的米飯和面條都是有差別的，所以還需要根據個人的情況來決定。
如果要進行減肥，需要避免進食脂肪含量過高的食物，比如花生、油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油制品等等，而且還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養(yǎng)物質吸收，控制能量攝入。但是要保證充足的優(yōu)質蛋白質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。
平時還要進行適當的運動，因為運動時肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用會大大增加，使多余的糖只能用來供能而無法轉變?yōu)橹尽?/p>
以上內容僅供參考
為你推薦
-
線雕和眼袋先做哪一個線雕和眼袋具體先做哪一個，確實是一個問題，需要醫(yī)生根據具體情況來分析，一般先做線雕是比較好的。作為美容整形手術，互相之間是相關的，需要有個先后順序或者銜接的過程，一般原則是先做創(chuàng)傷大的或者是范圍大的，再做局部的小的修飾、創(chuàng)傷小的。線雕，特別是大v線，是把整個面部皮下的軟組織都往上懸吊，改變松弛的狀態(tài)，把蘋果肌或者是側面部松弛的皮膚往上懸吊了，不可避免地會對眼袋的形態(tài)造成影響。如果先做了眼袋，再做線雕，可能眼袋的形態(tài)會不太完美，所以還是線雕先做比較好。
01:17
周常青
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-04 1447次
-
肺癌出血是到了哪一個病程單純根據出血來判斷腫瘤到底是什么程度是比較困難的，有可能是相對比較早期，比如瘤子就長在氣管里邊，外邊沒有，雖然很小，但長的位置很關鍵，很要命，哪怕是早期腫瘤，最后可能切除的范圍也是非常大的，有可能要切一兩個肺葉，甚至是全肺。當然更多的出血可能提示腫瘤比較大，是中心型肺癌或者是中晚期肺癌，所以出現咯血、出血還是要高度重視，可能是肺癌中晚期的信號。如果出現咯血，提示腫瘤可能是中心型的肺癌；如果僅僅是毛細血管破裂，提示病情可能還不是非常重；但是如果是粗大血管破裂造成急性出血，是非常嚴重的，可能就要需要進行急診手術。
01:15
王沖
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院
2021-09-24 1556次
-
鈣和魚肝油先吃哪一個鈣和魚肝油可以一起吃，同食效果好，但是鈣和魚肝油在吃的時候最好間隔三十分鐘。魚肝油是從魚的肝臟中提出來的脂肪，主要是含有維生素d和維生素a，維生素d是協助鈣吸收的重要物質，在人體生長發(fā)育的過程中，都需要維生素d。維生素d的食用無特定的限制時間，通常魚肝油與鈣同食較合適，有助于身體對鈣的吸收，如吃鈣片時可以與鈣片同吃，喝牛奶時可以與牛奶同吃，吃飯時可以與飯同吃，或在兩餐之間服用魚肝油。語音時長 1:13”
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-15 6596次
-
牙痛不知道哪一個牙痛不知道是哪一個，臨床上經常碰到這種現象，比如說三叉神經痛造成的牙齒疼痛，往往找不到是哪顆牙齒出現疼痛，實際上哪顆牙都沒有問題，而是三叉神經出現問題，再者急性牙髓炎也容易出現這種現象，急性牙髓炎患者不能夠指明是哪顆牙齒出現疼痛。而是只知道是左側還是右側牙齒疼痛，不能夠分清楚是上頜的牙齒還是下頜的牙齒出現疼痛。所以說，如果上頜下頜牙齒都有病變，那么有可能要進行麻醉，用麻醉的方法來區(qū)分是上頜還是下頜牙齒疼痛。語音時長 01:17”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-06-28 6706次
-
痛風應該看哪一個科病情分析：看風濕免疫科。痛風在臨床中比較常見，是一種代謝性的疾病，當痛風關節(jié)炎發(fā)作時，患者可以去正規(guī)醫(yī)院免疫科就診，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療效果比較好?？梢栽卺t(yī)生的指導下口服止痛、抑制尿酸生成和促進尿酸排泄的藥物對癥治療，改善癥狀。意見建議：建議痛風的患者可以選擇非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物進行止痛治療，比如布洛芬緩釋膠囊，抑制尿酸生成的藥物可以選擇非布司他，促進尿酸排泄的藥物可以選擇別嘌醇，具體的治療方案以面診醫(yī)生辨證指導為準。
谷麗梅
主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院
2022-09-28 601次
-
傷口消炎噴霧哪一個好病情分析：通常情況下傷口消炎的噴霧中百多邦噴霧，云南白藥氣霧劑或者傷科靈噴霧劑是比較好的，能夠有效的促進傷口的愈合，預防出現發(fā)炎或者嚴重感染的情況。意見建議：建議患者在應用消炎的噴霧前應該做好清潔創(chuàng)面的處理，然后可以配合涂抹碘伏消毒好，在恢復的過程中應該保持創(chuàng)面的干燥。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-17 8415次
-
隱痛和鈍痛哪一個嚴重隱痛和鈍痛一般鈍痛嚴重。隱痛是臨床上的一種異常感覺，指的是患者自己感覺到局部區(qū)域有疼痛感，但是疼痛時有時無，隱隱約約的出現，且疼痛感覺比較輕微，自身可以忍受，一般持續(xù)時間比較長。鈍痛是指一種性質與刺痛、刀割樣痛相反，呈不太尖銳的疼痛，常見于內臟炎癥或癌性疼痛等，鈍痛疼痛的程度一般比隱痛嚴重，如腦瘤、
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-31 202次
-
碳13和胃鏡檢查哪一個準確碳13臨床上指碳13呼氣試驗，碳13呼氣試驗和胃鏡檢查哪個準確無法直接作出判斷，因為兩種檢測方法不同、所診斷的疾病不同。碳13呼氣試驗一般是口服核素標記的尿素，然后通過呼吸吹氣的方法檢測胃內是否有幽門螺桿菌感染，此方法的準確性比較高，并且特異性比較強，對于幽門螺桿菌感染所引起的慢性胃炎、消化性潰瘍等
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-13 0次
