手崴了一般是指手扭傷,手扭傷后手腕很疼可以通過多休息、冷熱敷、按摩、服用藥物、手術等方法改善。
1、多休息:
如果患者出現了高處墜落,或者意外摔傷,可能會導致手關節(jié)出現不同程度的損傷,引起手腕疼痛、腫脹的癥狀。在此期間應多休息,減少手腕部位的活動,能夠緩解疼痛癥狀。
2、冷熱敷:
在手扭傷的前24小時可以使用冰袋,對局部冰敷能夠促進毛細血管收縮,對改善腫脹有幫助,24小時后用熱毛巾進行熱敷,能夠促進血液循環(huán),可以緩解疼痛癥狀。
3、按摩:
在手扭傷后還需要對局部進行按摩,能夠加速血液循環(huán),還可以消除腫脹感,對緩解疼痛癥狀也有幫助。
4、服用藥物:
如果疼痛較為嚴重,也可以在專業(yè)的醫(yī)生指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等止痛藥物治療。
5、手術:
如果手腕部位出現了骨折,還可以通過切開復位內固定術治療,術后還需要對局部進行石膏、夾板固定。
在治療期間應多休息,同時還應做好關節(jié)部位的保暖。另外,多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛肉等,對身體恢復有幫助。