脂肪肝的自然療法通常包括避免食用油膩的食物、規(guī)律作息、戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
1、避免食用油膩的食物：
脂肪肝的患者在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意清淡飲食，避免食用過(guò)于油膩的食物，比如肥肉、炸雞、油條等，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
2、規(guī)律作息：
日常生活中還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，有利于肝臟功能的恢復(fù)。
3、戒煙戒酒：
煙草中的焦油、尼古丁，酒中的酒精，都會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟分解代謝，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以脂肪肝的患者還應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒，有利于身體的健康。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
患者還應(yīng)當(dāng)在日常生活中注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，能夠消耗體內(nèi)的脂肪和熱量，減少脂肪在肝臟內(nèi)囤積，可以避免病情持續(xù)惡化。
除此之外，還包括避免食用高鹽的食物、低鹽飲食、適當(dāng)多喝水等方法進(jìn)行改善?；颊叱丝梢酝ㄟ^(guò)自然療法改善病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用瑞舒伐他汀鈣片、雙環(huán)醇片、谷胱甘肽片等藥物進(jìn)行治療，可以有利于病情的恢復(fù)。
