女人吃扇貝通常好，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
扇貝是日常生活中常見的一種海鮮，其中的營養(yǎng)價(jià)值比較高，所富含的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B、銅、鋅、鐵等多種營養(yǎng)成分容易被機(jī)體吸收和利用。女人適量的吃扇貝，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，可以提高身體免疫力，對(duì)身體健康有一定的好處。因?yàn)樯蓉愔械蔫F元素含量比較高，所以適量的吃一些扇貝對(duì)緩解貧血引起的身體乏力、面色蒼白有輔助作用。此外，女人適量的吃一些扇貝，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體代謝，對(duì)改善皮膚衰老有輔助作用。
如果女人過量的吃扇貝，容易出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀，如果出現(xiàn)了此癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療。
女人在平時(shí)還可以適量的吃雞蛋、牛肉、蘋果、香蕉、青菜等食物，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充全面的營養(yǎng)，對(duì)身體健康有一定的好處。
