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• 怎樣提高性功能

  建議保持良好生活習(xí)慣，增強體力都有助于提高性能力。在飲食方面，建議多食用牛羊肉和中醫(yī)所講的壯陽類食品，如肉蓯蓉、韭菜、牡蠣等食品。還建議多運動，如慢跑、游泳等有氧運動，都有助于提高性能力。對于生活中其它的方面，如壓力過大、熬夜喝酒等不良習(xí)慣需要積極調(diào)整。久坐的工作崗位也不利于性功能力改善。想提高性能力建議調(diào)整生活習(xí)慣，不熬夜、不喝酒、不久坐，多參加體育運動，多食用新鮮蔬菜水果和牛羊肉，都有助于改善性功能。還需注意是疾病原因引起的性功能異常，如果長期伴有慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血壓等，建議積極的治療疾病，調(diào)整藥物。性功能異常需要檢查、排除性激素方面的異常，如果出現(xiàn)睪酮的異常下降，可以服用安特爾等雄性激素，有助于恢復(fù)性能力。

  

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  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-18 6384次

• 睪丸片可以提高性功能么

  咱們先看一下它們成份，該藥物選用健康未變質(zhì)的新鮮或冷凍的牛、羊睪丸制成，含有大量的雄激素。由于雄激素為類固醇激素，它具有促進蛋白質(zhì)合成的作用，會促進男性性腺功能和增加男性性欲，對于睪酮缺乏或睪酮低下，引起的性欲降低和勃起功能障礙，有不錯的效果。因此從成份上分析，對于睪酮缺乏或睪酮低下，引起的性欲降低是可以提高的。性功能低下的患者，想要提升性功能，除了用藥治療外，還應(yīng)注意改善個人體質(zhì)，比如：長期堅持跑步，打球等；其次，注意調(diào)節(jié)個人的情緒狀態(tài)，很多性功能低下的人可能是因為心理壓力過大，情緒緊張或者焦慮所致；第三就是健康飲食，日常生活中不要吃太多的高糖分、高脂肪的食物，否則容易引起血糖或者血脂過高。這些都會影響性生活，要保證飲食營養(yǎng)豐富性，飲食的結(jié)構(gòu)要合理。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-04-02 18753次

• 如何提高性功能
  提高性功能的方法主要包括以下方面：一，保守的自我提高方法是堅持每天適度的鍛煉，同時適度調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加具有補腎功效的食材。二，規(guī)律作息時間，每天的睡眠時間保證在八小時左右，有利于內(nèi)分泌代謝平衡，提高血液雄性激素的水平，改善陽痿，早泄等性功能障礙的癥狀。三，戒除不良嗜好，不要飲酒、抽煙，以及過多量的濃茶，咖啡等。由于相關(guān)不良因素可能會抑制雄性激素分泌，影響性器官的微循環(huán)。四，積極治療泌尿生殖道的炎性疾病或者其他疾病。
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  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-06-05 1152次

• 怎樣提高性功能
  一、用陰莖指壓法可以強化性能力，提高性功能，方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖，由此可以增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。如同人在寒冷時，反復(fù)搓手或者握拳可以改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣，反復(fù)的用手抓緊陰莖，會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意，可以繼續(xù)進行按摩，可早晚在床上進行按摩，如果作為性交前性愛撫一環(huán)，更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。二、也可以刺激腹股溝，根部睪丸強化功能，刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管，也能大大的提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路，因此使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝的方法，是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崦?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，也可以很好的提高性功能。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 62133次

• 什么動作可以提高性功能
  病情分析：提高性功能的動作以及運動是比較多的。比如收縮肛門鍛煉、仰臥起坐、俯臥撐、引體向上、快走、慢跑、太極拳等等。意見建議：出現(xiàn)了性功能方面的障礙，或者感覺自己的性能力明顯下降，可以進行相應(yīng)的行為鍛煉來進行處理。如果效果不佳，建議到醫(yī)院進行詳細的檢查及治療。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-03-14 7303次

• 什么運動可以提高性功能
  男性性功能下降，主要分為勃起功能下降和早泄。如果是勃起功能下降，可以多做深蹲動作，慢跑，游泳，有氧運動來改善。如果是早泄問題，可以通過鍛煉盆底肌群，比如鍛煉提肛運動來改善。提肛運動的具體做法如下。深吸氣，提起肛門，保持五秒后放松，連續(xù)15次。15次為一組每天20組。通過鍛煉改善性功能至少需要三個月到半年以上才會有效果。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-12-03 4403次

• 什么動作可以提高性功能
  并不存在什么動作可以提高性功能的說法。性功能低下可能是因心理壓力大、過度疲勞、感情矛盾、龜頭炎、陰道炎等原因所致，可以通過一般治療、心理治療、藥物治療進行改善。身體有不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。1、心理壓力大：當(dāng)心理壓力過大、精神緊張時，可能會導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而使性功能下降。需要調(diào)節(jié)心理，保持良好的心
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 喝什么可以壯陽提高性功能？
  前一段時間，我有一個朋友，他面色憔悴、神情焦慮，他告訴我近年來性功能逐漸下降，讓他倍感困擾，因此決定讓我陪他去醫(yī)院就醫(yī)。到了醫(yī)院之后，醫(yī)生對他進行了詳細的詢問，了解到他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都不太好，缺乏運動，經(jīng)常熬夜，飲食也不規(guī)律。對于壯陽提高性功能的問題，醫(yī)生說有些食物和飲品具有壯陽作用，可以幫助
  2024-03-29 0次