并不存在什么動(dòng)作可以提高性功能的說(shuō)法。性功能低下可能是因心理壓力大、過(guò)度疲勞、感情矛盾、龜頭炎、陰道炎等原因所致，可以通過(guò)一般治療、心理治療、藥物治療進(jìn)行改善。身體有不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、心理壓力大：
當(dāng)心理壓力過(guò)大、精神緊張時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而使性功能下降。需要調(diào)節(jié)心理，保持良好的心態(tài)進(jìn)行改善。
2、過(guò)度疲勞：
當(dāng)身體過(guò)于疲勞時(shí)，可能會(huì)引起乏力、精神萎靡等，導(dǎo)致性功能下降。需要通過(guò)休息進(jìn)行改善，避免過(guò)度疲勞。
3、感情矛盾：
當(dāng)男女雙方存在感情矛盾時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、精神狀態(tài)不好等，因此也可能會(huì)影響到性功能。需要及時(shí)解決感情矛盾，可以讓專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師給予心理治療，進(jìn)行疏導(dǎo)。
4、龜頭炎：
可能是由細(xì)菌感染、真菌感染等原因所致，會(huì)導(dǎo)致龜頭出現(xiàn)紅腫、疼痛、瘙癢等不適，由于這些不適，可能會(huì)造成男性性功能低下?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復(fù)方酮康唑乳膏等藥物治療。
5、陰道炎：
是女性比較常見(jiàn)的一種婦科炎癥，可能是由細(xì)菌、陰道毛滴蟲(chóng)等感染引起，由于炎癥的刺激可導(dǎo)致外陰瘙癢、分泌物增多、有異味，同房時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，因此也會(huì)使性功能降低。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下甲硝唑栓、替硝唑栓、克霉唑栓等藥物治療。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，控制情緒穩(wěn)定，保持勞逸結(jié)合，注意個(gè)人衛(wèi)生。
