月經(jīng)期吃紅棗一般較好，月經(jīng)期吃紅棗可以起到補(bǔ)血的作用，但是在吃的時(shí)候一定要適量，如果過(guò)量飲食用可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適。
月經(jīng)是每個(gè)成熟女性正常的生理周期，月經(jīng)期間的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血類的食物，比如紅棗、枸杞、花生等，對(duì)月經(jīng)期間的女性有一定的好處。由于紅棗中含有一定量的鐵元素以及維生素C，維生素C能夠促進(jìn)鐵元素的吸收，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，可以補(bǔ)充身體所需的鐵元素起到補(bǔ)血的作用，月經(jīng)期間的女性適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，還能夠起到養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的作用，所以月經(jīng)期間吃紅棗一般較好。
紅棗雖好但是在吃的時(shí)候一定要適量，如果過(guò)量食用可能引起患者出現(xiàn)胃部不適，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹的情況，如果患者吃了過(guò)多的紅棗引起了胃脹，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多潘立酮片、健胃消食片等藥物治療。
患者在月經(jīng)期間禁止吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冷飲等，以免引起患者出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
