通常情況下6個(gè)月寶寶一天吃一頓輔食,并且一般選擇在上午的時(shí)間段進(jìn)行增加。值得注意的是,輔食的量開始不宜太多,不僅要觀察添加的營(yíng)養(yǎng),還應(yīng)觀察寶寶胃腸功能發(fā)育的情況。一般蛋黃、雞肝、蔬菜粥是可以用于6個(gè)月寶寶的輔食。
1、蛋黃:蛋黃中的鐵含量高,同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用,適合作為6個(gè)月寶寶的輔食。將雞蛋煮熟之后,然后用勺子將其碾成泥,再加入適量的開水或者是配方奶,均勻調(diào)成糊狀即可。
2、雞肝:雞肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族,能保護(hù)寶寶視力。將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈,放入小煮鍋中煮熟,搗成泥狀,待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。
3、蔬菜粥:6個(gè)月的寶寶需要補(bǔ)充蔬菜的營(yíng)養(yǎng),這個(gè)時(shí)候可以將新鮮蔬菜和粥放在一起煮好了喂食。