熬夜是會變胖的,而且也會影響人體健康。
雖然熬夜本身不會產(chǎn)生多余的熱量,是患者出現(xiàn)變胖的情況,但是熬夜有可能會影響到下丘腦以及垂體,當(dāng)下丘腦以及垂體異常時,就有可能會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致患者體內(nèi)分泌的瘦素以及為胃饑餓素出現(xiàn)失調(diào)的情況,所以很多人在熬夜的時候就有可能會產(chǎn)生饑餓感,而熬夜會使瘦素分泌降低,而胃饑餓素分泌增加,刺激人產(chǎn)生饑餓感,從而導(dǎo)致患者食欲增加。而且經(jīng)常熬夜也有可能會降低身體的新陳代謝能力,導(dǎo)致患者的新陳代謝速度變低,使身體內(nèi)的脂肪無法通過新陳代謝速度排出,也會使患者逐漸的變胖,影響人體健康,所以熬夜是會變胖的,如果想要變瘦就一定要改掉熬夜的壞習(xí)慣。
除此以外,還需要調(diào)整個人的飲食以及增加適當(dāng)?shù)倪\動,有利于加快減肥的速度。