吃甘蔗、柚子、柿子、梨子等水果去火。
1.甘蔗
甘蔗可清肺、胃經(jīng)、清熱解毒,具有清肺清熱之功效。甘蔗中除了富含水分外,還含有大量的維他命,對身體有很大好處的代謝物質(zhì),因此食用甘蔗能去火。
2.柚子
柚子有清熱去火的作用,主要是因?yàn)殍肿釉诒狈奖容^干燥,如果適當(dāng)吃點(diǎn)柚子可以減輕皮膚干燥的問題,有清熱解毒、去火、助排便、美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
3.柿子
柿子是一種寒涼的水果,所以夏天多吃一些柿子可以幫助降低火氣。但并非人人都適合吃柿子降火,因其是體寒的人,更不宜吃。
4.梨子
梨是具有清熱降火、滋陰潤肺、清心爽口的水果之一。并且酸甜可口,多汁,多吃可補(bǔ)水。此外,梨子富含粗纖維,能促進(jìn)排便。如果想要去火,可以通過多吃梨來緩解。