維生素B12偏低可以通過食物和藥物進行補充。
維生素B12是人體中所需要的一種重要的維生素,能夠起到促進紅細胞新生和營養(yǎng)神經(jīng)的效果,對于精神情緒異常、食欲不振、貧血等現(xiàn)象,都有較好的輔助治療作用。當(dāng)機體缺乏維生素B12時,可以在日常生活中食用含有維生素B較豐富的食物,比如牛肉、羊肉、鵝肝等,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B12片、復(fù)合維生素B片、維生素B12注射液等藥物進行治療,能夠起到較好的糾正作用。在用藥時需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑,不可以私自濫用藥物,以免對身體健康造成不良影響。
在日常生活中還應(yīng)當(dāng)注意合理膳食,保證各種營養(yǎng)元素的充分攝入,還應(yīng)當(dāng)保持良好的心態(tài),避免過于焦慮,可以適當(dāng)加強運動,提高身體免疫力。