發(fā)芽的土豆一般情況下不能吃,否則會對身體健康造成影響。
土豆是常見的一種食材,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、鉀元素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),適當攝入能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分。而且土豆中含有的維生素C還能夠參與身體的免疫反應,對于身體健康有著一定的幫助作用。但是土豆中也含有龍葵堿,這是一種有機毒素,如果將土豆完全做熟之后,通常不會對身體健康造成危害。但如果土豆發(fā)青或者發(fā)芽,其中含有的龍葵素也會增加,即使是做熟之后,也會對人體健康造成不良影響,所以發(fā)芽的土豆通常不能吃。
平時要養(yǎng)成良好的作息習慣以及飲食習慣,不可以經(jīng)常熬夜或者暴飲暴食,否則會對身體健康造成不良影響。在選擇食材的時候也要多加注意,一旦出現(xiàn)變質(zhì)、發(fā)芽或腐爛的情況,一般情況下不能吃,以免對身體健康造成影響。