三歲寶寶一般能適量喝姜湯驅(qū)寒。
三歲的寶寶如果因?yàn)槭芎霈F(xiàn)輕微的感冒癥狀，如流清鼻涕、打噴嚏等，適量喝一些姜湯是有一定幫助的。姜湯中的生姜具有溫中散寒、解表發(fā)汗的功效，對(duì)于緩解風(fēng)寒感冒引起的癥狀有一定輔助作用。但需要注意的是，姜湯的濃度不宜過(guò)高，以免辛辣味過(guò)重刺激寶寶的消化道黏膜。姜湯也不宜過(guò)量飲用，每次給寶寶喝的量，大概30-50毫升即可，生姜的溫?zé)嵝再|(zhì)較強(qiáng)，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致寶寶上火。
一般建議將生姜切成薄片，用適量的水煮開(kāi)后小火再煮幾分鐘就可以了，可以適量加一些紅糖來(lái)調(diào)味，既能增加口感，又能補(bǔ)充能量。
除了適量喝姜湯外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，保持室內(nèi)空氣流通，避免寶寶長(zhǎng)時(shí)間處于密閉環(huán)境中；注意寶寶的保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物；飲食宜清淡易消化，避免過(guò)多食用奶油蛋糕、雪糕、辣椒等，生冷、油膩、刺激性食物。
