暖宮可以吃溫?zé)嵝缘氖澄?，以及溫補(bǔ)、活血的藥物調(diào)理比較好，也可以遵醫(yī)囑使用外用藥物進(jìn)行調(diào)理，如溫經(jīng)止痛膏。
女性在夏天的時(shí)候比較喜歡待在空調(diào)房?jī)?nèi)，而且喜歡進(jìn)食一些冷食，這些行為都比較容易誘發(fā)宮寒。而宮寒會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、手腳冰涼等情況出現(xiàn)。想要達(dá)到暖宮的目的，日常生活中可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如蓯蓉羊肉粥、羊脊骨湯等，一定程度上可以達(dá)到驅(qū)寒暖宮的作用。宮寒女性也可以遵醫(yī)囑服用中成藥進(jìn)行治療，如金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸等，此類藥物具有溫補(bǔ)、活血的功效，對(duì)改善不適癥狀有一定作用。此另外，患者在進(jìn)行上述治療的同時(shí)，還可搭配外用藥溫經(jīng)止痛膏進(jìn)行調(diào)理，此藥物中含有多種具有溫補(bǔ)散寒以及行氣活血的中藥材，比如當(dāng)歸、川芎以及白芍等，可以發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效。該藥物需要貼在神闕穴（肚臍眼）、關(guān)元穴以及兩側(cè)的歸來穴上，能夠直接刺激穴位，作用于人體，通過藥穴相配的方法，從根本上調(diào)理宮寒問題。
宮寒的患者可每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，以化解食物帶來的寒涼。在日常生活中還要注意避免過多接觸寒涼，特別是月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期的女性。
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