通常吃溫性的食物可以在一定程度上起到暖宮的作用，如果存在宮寒的情況，根據(jù)醫(yī)生建議口服溫補、活血的藥物，或使用溫經(jīng)散寒類的外用藥物，如溫經(jīng)止痛膏改善。
中醫(yī)認為溫熱的食物能夠起到溫中、助陽、散寒等作用，比如姜、牛肉、羊肉等，此類食物食用后有助于驅寒，可以在一定程度上起到輔助暖宮的作用。若情況較為嚴重，還可考慮服用具有溫補、活血功效的中成藥進行治療，如金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸等，對改善不適癥狀也有一定作用。必要時，患者也可以在醫(yī)生指導下外用溫經(jīng)止痛膏進行暖宮，該藥物屬于一種外用藥物，具有溫經(jīng)散寒以及祛瘀止痛的功效，應用時需要貼在下腹的神闕穴（肚臍眼）、關元穴以及兩側的歸來穴上，可以對穴位直接造成刺激，作用于人體，發(fā)揮溫煦經(jīng)絡的作用，同時還可以去除體內的寒邪，從而可以達到暖宮的作用。
宮寒患者在恢復期間應避免進食寒涼食物，同時需要做好自身的保暖工作，室內溫度應保持在22~24℃，避免室內溫度過低，每周至少曬兩次被子，可以幫助身體恢復。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
