對于支氣管擴(kuò)張患者來說,適度的鍛煉身體是對患者身體有好處的,所以一定要適度,建議支氣管擴(kuò)張的患者可以嘗試下面幾種鍛煉方式:
一,揉搓頸部,解開衣領(lǐng),先將兩手搓熱然后用手掌在頸部摩擦,直到頸部發(fā)熱為止,每天兩次這樣能改善頸部和氣管的血液供應(yīng)。
二,吸胸運(yùn)動,跪在床上把腰彎下,前臂屈曲貼在床上使胸部盡量向下壓床,然后抬起胸來再向下壓,如此反復(fù)抬起壓下,二十到三十次這樣鍛煉,由于頭部位置較低,有利于病人向外排痰,適合痰多的病人進(jìn)行鍛煉。
三,拍打胸部站在空氣新鮮的地方,挺胸抬頭做深吸氣,用左手打右手胸部,右手打左側(cè)胸部,先輕后重,每天兩次,這樣能夠著使痰液咳出,改善胸部肌肉及肺部的血液循環(huán),呼比吸大不肯用力。