泡腳一般可以促進(jìn)血液循環(huán)。
首先因?yàn)榕菽_不僅能夠促進(jìn)足底或小腿部的血液循環(huán),使局部血液加速流動(dòng),而且泡腳也有助于使緊張的精神得到放松,有利于減少大腦細(xì)胞的耗氧量,通過增加回流和減輕消耗,能夠有效促進(jìn)腦部血液循環(huán),為腦細(xì)胞提供充足的血液和氧分。另外,泡腳也會(huì)刺激足底的穴位,有助于促進(jìn)血液循環(huán),例如涌泉穴,太沖穴都是人體調(diào)節(jié)氣血的主要穴位,能夠改善腦部血液循環(huán)。用熱水泡腳對(duì)于緩解頭痛、感冒也有好處,這是由于雙足血管擴(kuò)張,血液從頭部向足部流動(dòng),能緩解腦充血,又利于緩解頭痛、感冒。
常常在晚上進(jìn)行泡腳有助于風(fēng)濕病、脾胃病、失眠等疾病的緩解,所以建議大家平時(shí)可以多泡腳,但要注意泡腳水的溫度不要太高,以免導(dǎo)致燙傷。