尿酸是人體嘌呤代謝的終末產(chǎn)物，隨尿液排出體外。出現(xiàn)尿酸高時(shí)可以用蒲公英、魚腥草、檸檬、玉米須、桑葉等泡水喝。平時(shí)應(yīng)注意避免吃高脂肪食物如肥肉、奶酪、堅(jiān)果等。應(yīng)定期體檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
1、蒲公英：
蒲公英是一種價(jià)值比較高的中藥材，其中含有大量的維生素，礦物質(zhì)元素還有鉀元素。鉀元素可以幫助人體排尿健脾，促進(jìn)尿酸的排泄，從而降低尿酸值。
2、魚腥草：
其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果生活中經(jīng)常用魚腥草泡水，不僅可以促進(jìn)尿酸排出，還能夠減輕痛風(fēng)的癥狀。
3、檸檬：
檸檬富含維生素C和檸檬酸，可以促進(jìn)尿酸的排泄，在一定程度上降低尿酸水平。
4、玉米須：
玉米須泡水可以起到利尿的作用，能排出體內(nèi)多余的尿酸，緩解該癥狀。
5、桑葉：
其具有消腫利尿的功效，能夠在一定程度上促進(jìn)新陳代謝，把身體中的多余水分排出體外，此時(shí)尿酸也會(huì)跟著尿液一起排出來，由此便達(dá)到了降低尿酸的目的。
