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• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應(yīng)該能查的出來(lái)，但是最常用的比如說(shuō)這個(gè)蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進(jìn)去怎么出來(lái)肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來(lái)幫助。

  

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  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-28 71262次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133177次

• 哪些食物富含鎂？
  一般來(lái)說(shuō)我們常吃的一些食物鎂含量都是比較高的，像一些水果、堅(jiān)果、粗糧、茶葉這一類的食物或是飲料都含有豐富的該類的微量元素，所以說(shuō)只要是正常均衡飲食的患者，一般不會(huì)出現(xiàn)鎂缺乏這種情況。鎂作為一種微量元素對(duì)于我們身體內(nèi)的細(xì)胞有促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于成骨細(xì)胞尤其重要，所以說(shuō)如果出現(xiàn)鎂缺乏的話，是有可能引起或者誘發(fā)骨質(zhì)疏松的。針對(duì)一些長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，或者是長(zhǎng)期不能夠進(jìn)食的患者，應(yīng)該盡早地對(duì)其實(shí)施胃腸營(yíng)養(yǎng)，也就是說(shuō)通過(guò)鼻腔或者是口腔置入胃管，然后外援性的鼻飼一些流質(zhì)性的飲食，通過(guò)逐漸增加飲食的量以及飲食種類，補(bǔ)充患者所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 60857次

• 高嘌呤的食物有哪些
  高嘌呤的食物如下：1、部分豆類及蔬菜：包括黃豆，扁豆，紫菜，香菇；2、肉類：家禽家畜的肝、腸、心、胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟、肉餡；3、部分水產(chǎn)品，包括鰱魚、白鯧魚、魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚，貝殼、蝦類等；4、各種濃葷湯：包括火鍋湯、肉湯、雞湯、魚湯；5、其他的主要是指各種酒，尤其是啤酒。如果患者為高尿酸患者，那么需要多飲水，每天飲水至少要在2000ml以上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2019-12-04 19600次

• 激素高的食物有哪些
  病情分析：很多日常生活中常見的食物激素含量都很高。主要是豆制品（包括豆腐、豆皮、豆?jié){等），肥雞鴨，魚類（甲魚，黃鱔、鋰魚等）、豬肉、牛奶、羊胎盤、人參、西洋參、避孕藥物、美容品、木瓜、當(dāng)歸等。還有一些外觀色澤美麗的反季節(jié)水果蔬菜，乳制品和碳酸飲料激素含量也比較高。意見建議：建議注意飲食，多吃新鮮的的蔬菜水果，吃之前一定要徹底清洗避免殘留的農(nóng)藥等對(duì)身體產(chǎn)生傷害，水果最好削皮后食用。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-24 2506次

• 含鈣高的食物有哪些？
  病情分析：含鈣高的食物有大骨湯，雞蛋，瘦肉，牛奶等食物。一般情況下骨折以后或者老年人需要補(bǔ)鈣，可以多吃這些食物，老年人由于鈣流失嚴(yán)重，容易導(dǎo)致缺鈣引起的骨質(zhì)疏松。還可以口服鈣的藥物，比如碳酸鈣顆粒等，不過(guò)需要檢查以后才可以服用。意見建議：建議合理飲食，葷素合理搭配，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。生活有規(guī)律，不能熬夜，按時(shí)作息。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-21 2902次

• 含鎂的食物有哪些
  含鎂的食物有谷類、豆類、蔬菜、水果、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等。谷類如小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥等。豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、毛豆、豌豆、豇豆等。蔬菜如香菜、白菜、尖椒、菠菜、油菜、胡蘿卜、菜花、洋蔥、莧菜等。水果如楊桃、桂圓、橘子、香蕉、火龍果、柿子、棗、葡萄、甘蔗等。堅(jiān)果如核桃仁、杏仁、腰果、松子、榛子
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-06 1197次

• 含鎂的食物有哪些
  鎂是人體必需的礦物質(zhì)之一，對(duì)于維持正常的生理功能至關(guān)重要。以下食物富含鎂元素：首先，全谷類食物是鎂的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。例如，小米、玉米、燕麥等都含有豐富的鎂。這些食物不僅提供鎂，還是膳食纖維的良好來(lái)源，有助于腸道健康。其次，堅(jiān)果和種子也是鎂的重要來(lái)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-14 0次