氯化膽堿通常是維生素B4,可以在食物中獲取,也可以服用含有維生素B4的藥物。但需要注意的是,不可以盲目補(bǔ)充,建議就醫(yī)完善相關(guān)檢查,明確機(jī)體是否缺乏維生素B4。
氯化膽堿在醫(yī)學(xué)上被定義為維生素B4,具有多種生理功能,比如可以調(diào)節(jié)脂肪代謝,防止脂肪在肝臟中的沉積和變性,能夠預(yù)防肝硬化脂肪肝等疾病。而且這種物質(zhì)還具有緩解疲勞、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)心率等作用。平時生活中可以多吃一些富含維生素B4的食物,比如雞蛋、雞肉、菠菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以滿足正常的營養(yǎng)需求。若是嚴(yán)重缺乏維生素B4,則需要遵囑服用復(fù)合維生素B片、B族維生素咀嚼片、維生素B4片等藥物進(jìn)行治療。
平時需要注意保持良好的飲食習(xí)慣,不可以挑食、偏食,三餐定時定量,以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。