羅漢果和芒果是否能一起吃應根據(jù)實際情況進行判斷,如果對這兩種食物不過敏,而且沒有出現(xiàn)胃腸道不適,通常能一起吃,反之則不能一起吃,如果吃之后出現(xiàn)身體不適,應及時就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
1、能一起吃:
羅漢果和芒果都是日常生活中比較常見的食物,都具有較高的營養(yǎng)價值,其中羅漢果含有比較豐富的維生素C、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。而芒果中含有比較豐富的維生素A、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),如果沒有出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心等胃腸道不適,同時也不屬于過敏體質(zhì),通常能一起吃這兩種水果。不僅能夠比較全面地補充營養(yǎng),而且一般不會增加身體負擔。
2、不能一起吃:
若本身屬于易過敏體質(zhì),對羅漢果或者芒果過敏則不能一起吃,否則有可能會引起皮膚瘙癢、紅腫等癥狀,另外出現(xiàn)胃腸道不適,也不能一起吃兩種食物,否則有可能會導致胃腸道負擔過重,使不適癥狀加重。
平時生活中需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,保證營養(yǎng)均衡,不可以暴飲暴食,喜歡吃的食物也不可以一次吃過多。