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• 膝內(nèi)扣的原因

  膝內(nèi)扣的原因是什么，膝內(nèi)扣也叫膝內(nèi)翻，我們是說兩個腳并上以后，膝關(guān)節(jié)的間隙大于一個手，兩個腳并攏以后，膝關(guān)節(jié)之間能夠塞進去，這一個拳頭，這叫膝內(nèi)翻，如果膝關(guān)節(jié)并上了，兩個腳岔出來了那叫膝外翻，大多數(shù)是小孩的骨軟骨病，兒童期的一些骨質(zhì)疏松，還有外傷引起，如果明顯的膝外翻，是需要手術(shù)治療的。

  

  01:07
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 29133次

• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優(yōu)點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 16738次

• 抱膝法治肩關(guān)節(jié)脫位嗎
  當我們因外傷導致了肩關(guān)節(jié)部脫位時，我們肩部局部會出現(xiàn)明顯的疼痛感，而且肩關(guān)節(jié)會有明顯的受限，此時我們通常需要制動我們的肩關(guān)節(jié)，并及時的到醫(yī)院進行就診，醫(yī)生通過仔細查體來了解我們肩部的病情，并安排完善相關(guān)的影像學檢查，通過x線和CT，我們進一步排除肩部周圍是否存在骨折，通過磁共振我們可以了解，肩部的韌帶盂唇以及關(guān)節(jié)盂的骨性結(jié)構(gòu)是否正常，當然還有我們的肩袖組織。如果只是單純的肩關(guān)節(jié)脫位，我們可以嘗試抱膝法來進行肩關(guān)節(jié)脫位的復(fù)位，若抱膝法失敗，我們也可以嘗試單腿足蹬法，如果復(fù)位仍然困難，我們也可以在麻醉下讓肌肉放松，這樣肩關(guān)節(jié)脫位往往都能夠復(fù)位成功。當然，如果復(fù)位以后出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)或者肩部的疼痛，我們需要根據(jù)磁共振的結(jié)果進一步評判是否是因為肩袖損傷或者盂唇傷，或者存在關(guān)節(jié)與骨性結(jié)構(gòu)的損傷，此時我們就需要在關(guān)節(jié)鏡下來修復(fù)以上結(jié)構(gòu)，來恢復(fù)我們肩關(guān)節(jié)的功能。
  語音時長 02:13”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-20 1301次

• 仰臥睡覺有哪些好處
  一，仰臥有利于降低腦血栓。患有糖尿病的老年人，尤其是冬季更易仰臥姿勢，有利于降低腦血栓病發(fā)生率。二，仰臥有利于防治頸椎病。長期仰臥可以引起一側(cè)上肢血液循環(huán)不暢，使上肢麻木，日積月累就會形成頸椎、骨質(zhì)增生，已患有頸椎病的患者，側(cè)臥會加重病情，如果采用仰臥位，保持頸部生理弧度，對于防治頸椎病十分有幫助。三，仰臥位有利于推遲面部衰老。因為仰臥位有利于呼吸道通暢，同時也有利于改善面部的血液循環(huán)，從而減少面部皺紋，皮膚不易老化，老年斑也比較少，還可以延緩老年人耳聾等情況的發(fā)生。
  語音時長 1:30”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-12-01 24154次

• 腰椎管狹窄抱膝滾動療法
  抱膝滾動療法的具體方法：仰臥在床上，屈膝屈髖，兩大腿緊貼腹部，兩手十指交叉，抱住小腿部，并使小腿盡量向胸腹部靠緊，然后用力向左滾動，以左耳、左肩、左臂挨著床為止，再回轉(zhuǎn)身向右側(cè)滾動，如此反復(fù)滾動30至50次。每天早晨起床時和晚上睡覺時各做一次，便可收到很好的治療效果。
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 2502次

• 抱膝滾腰有什么作用
  抱膝滾動療法的原理是：屈膝抱腿使身體形成圓團狀，能牽伸腰背部的肌肉使達到舒展狀態(tài)。滾動使腰背部肌肉與床面發(fā)生機械性摩擦，運動使肌纖維拉長，血管擴張，血液循環(huán)增強，有更多的養(yǎng)料和氧氣運送到腰背部。牽伸開攣縮的肌肉的韌帶，可防止瘢痕粘連、肌肉萎縮和骨質(zhì)增生；維持正常的腰背部功能，使腰背酸痛的癥狀逐漸消失。此法簡便易行，沒有副作用。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 14910次

• 抱膝法治肩關(guān)節(jié)脫位嗎
  若患者只是單純性的肩關(guān)節(jié)脫位，通過嘗試抱膝法，可以改善肩關(guān)節(jié)脫位的情況，肩關(guān)節(jié)脫位大多是由于劇烈的外力撞擊造成的肩關(guān)節(jié)脫位。日常要避免劇烈活動，注意安全，以免造成肩關(guān)節(jié)脫位，可適當?shù)倪\動，加強身體的抵抗力，恢復(fù)期間，注意飲食合理化，以清淡為主。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 經(jīng)常抱寶寶的好處
  經(jīng)常抱寶寶的好處一般有讓寶寶感覺到安全感、增加親密度、增加親子交流、增加運動量、促進大腦發(fā)育，寶寶身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、讓寶寶感覺到安全感：寶寶剛生下來時，由于離開了母體的環(huán)境，則會對周圍的環(huán)境感覺到陌生，經(jīng)常抱寶寶能夠?qū)⒏改干眢w中的熱量傳遞給寶寶，使寶寶感覺到溫暖，增加寶寶的安全感。2
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次