弱畸精子癥一般是指弱精子癥，是男性不育的一種常見原因，其特點是精子形態(tài)異常，數(shù)量較少或活動力低下，從而影響了受孕的能力。弱精子癥一般可以通過以下方式調(diào)理。
1、飲食調(diào)理：
合理的飲食可以提供人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體的免疫力和生殖系統(tǒng)的功能。建議患者多攝入富含維生素C、E、鋅、硒等抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅果、海鮮等。此外，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、瘦肉、豆類等，也是有益的。
2、生活習(xí)慣調(diào)整：
要避免長時間暴露在高溫環(huán)境下，如長時間泡熱水澡、佩戴過緊的褲子等，這些都會對精子的生存和活動力產(chǎn)生不利影響。
3、避免不良習(xí)慣：
戒煙限酒也是非常重要的。煙草和酒精的攝入會對精子的質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，因此應(yīng)盡量避免或限制這些不良習(xí)慣。
4、適當(dāng)運動：
也有助于改善弱精子癥。適度的運動可以提高身體的代謝水平，增強體質(zhì)和免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)等。建議患者選擇適合自己有氧運動，如散步、跑步、游泳等，每周進(jìn)行3-5次，每次30-60分鐘。
5、心理調(diào)節(jié)：
也是非常重要的一環(huán)，患者在接受治療的過程中往往會面臨壓力和焦慮，這些負(fù)面情緒對身體的影響也是不容忽視的。
