經(jīng)期一般沒(méi)有不能吃的水果，什么水果都可以吃，但是應(yīng)注意攝入量。
經(jīng)期屬于一種正常的生理期，是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次的月經(jīng)，月經(jīng)一般會(huì)伴隨卵巢周期性的變化而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血，一般女性在來(lái)月經(jīng)期間通常沒(méi)有不能吃的水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧热缣O(píng)果、橙子、火龍果等，含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，適量攝入可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且水果中所含有的膳食纖維也比較高，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，緩解便秘。由于水果并不屬于涼性食物，吃了以后不會(huì)對(duì)子宮造成刺激，也不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，通常可以吃。
但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，避免過(guò)多食用，在來(lái)月經(jīng)期間應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，胡椒粉，芥末等，同時(shí)還應(yīng)做好保暖措施，防止受涼。
