腳后跟一直酸痛考慮是過度運(yùn)動、受涼、外傷等原因引起，一般可通過物理治療、口服藥物等方式改善。
1、過度運(yùn)動：
長時(shí)間不運(yùn)動，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動后會容易導(dǎo)致局部乳酸產(chǎn)生堆積，出現(xiàn)排泄不暢的現(xiàn)象，使腳跟有酸脹以及疼痛的現(xiàn)象，可以用熱毛巾或熱水袋對局部進(jìn)行熱敷，加速血液循環(huán)。
2、受涼：
腳部沒有做好保暖工作長期暴露在寒冷的環(huán)境中，引起周圍代謝障礙，出現(xiàn)疼痛以及酸脹感，在平時(shí)應(yīng)做好腳部保暖工作，睡覺前可以用熱水泡腳或?qū)δ_進(jìn)行按摩。
3、外傷：
腳跟局部受到刀割傷或擠壓傷時(shí)會引起韌帶以及骨骼部位發(fā)生損傷，導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹并壓迫到神經(jīng)，出現(xiàn)腳后跟疼痛，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊、鹽酸克林霉素膠囊等藥物緩解。
除以上原因外，還可能是骨刺、足底筋膜炎、滑囊炎等原因?qū)е拢颊邞?yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
