專家建議: 可少量吃
建議用量: 約50g/天
慎食人群: 肥胖患者、高膽固醇血癥患者、高脂血癥患者
宜食原因: 豬小腸中含有較多的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適當食用可以給孕婦和胎兒提供所需要的營養(yǎng),而且還能夠起到輔助提高身體免疫力,促進胎兒生長發(fā)育的效果。
注意事項: 可以煲湯食用,不可以一次性吃的過多。
正文:
孕婦可少量吃豬小腸。
建議用量:約50g/天。
孕婦在日常飲食中應當注意營養(yǎng)均衡,不可以吃辛辣刺激性的食物。豬小腸中含有較多的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適當食用可以給孕婦和胎兒提供所需要的營養(yǎng),而且還能夠起到輔助提高身體免疫力,促進胎兒生長發(fā)育的效果。
豬小腸通常可以煲湯食用,不可以一次性吃的過多,以免對身體健康造成不良影響,容易引起腹部不適。其中含有的脂肪和膽固醇較多,可能會導致體內(nèi)的血脂和膽固醇升高,所以肥胖患者、高膽固醇血癥患者、高脂血癥患者不可以吃豬小腸。
孕婦在日常生活中應當注意合理膳食,規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,保持良好的心態(tài),避免情緒波動過大,可以有利于身體的健康。