扭傷是日常生活中常見的傷害,一般發(fā)生在關(guān)節(jié)部位,如腳踝、手腕等,扭傷后一般不能用手揉。
扭傷后不建議用手揉,扭傷可能導致局部血管破裂、肌肉纖維斷裂,此時揉搓會加重組織損傷,使腫脹和疼痛更為嚴重。不恰當?shù)娜啻赀€可能導致皮膚破損,增加感染風險。
正確的做法是在扭傷后立即停止活動,避免進一步傷害。隨后,可以應用冷敷法,用冰袋或冷毛巾敷在扭傷部位,以減少出血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請注意,冷敷時間不宜過長,以防凍傷。在藥物選擇上,可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等,以減輕炎癥和疼痛。
扭傷雖然常見,但處理不當可能導致嚴重后果。如果扭傷后癥狀持續(xù)不減或者加重,應及時就醫(yī),接受專業(yè)診斷和治療。