維生素B1主要就是通過食物的方式補充,主要來源的食物有雞肉、麥麩、黃豆、花生仁等食物。
維生素B1是人體中重要的一種元素,可以促進(jìn)患者身體的神經(jīng)系統(tǒng)到發(fā)育以及正常的工作,并且也可以調(diào)節(jié)人體正常的糖代謝功能,也可以幫助人體腸胃的消化以及蠕動,并且也有患者的身體健康息息相關(guān),如果患者體內(nèi)缺乏維生素B1,很容易會出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及消化不良等情況。
而人體類的維生素B1主要就是通過食用雞肉、麥麩、黃豆、花生仁等食物補充,雞肉以及黃豆和麥麩中的維生素成分特別高,除了含有維生素B1成分,也含有大量的粗纖維,花生仁中也含有大量的亞油酸以及蛋白質(zhì)成分,也可以補充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì),如果患者體內(nèi)缺乏維生素B1比較嚴(yán)重,也可以遵醫(yī)囑服用維生素B1片等藥物補充。
平時患者也可以多參加一些戶外運動。