如果想要預(yù)防白癜風(fēng),首先患者飲食要合理,可以多吃一些富含礦物質(zhì)及和酪氨酸豐富的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牛奶、雞蛋、黑芝麻、蘿卜等食物,避免吃過酸過辣、海鮮及富含維生素C豐富的食物,如獼猴桃、西紅柿、蘋果等食物,同時(shí)也要忌煙酒。
其次,日常要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,注意多休息,保持樂觀心態(tài),避免熬夜及過度勞累,避免精神、心理壓力過大,適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,以增強(qiáng)自身免疫力。
再有就是室內(nèi)平時(shí)要開窗通風(fēng),注意保護(hù)局部皮膚,避免在日光下暴曬,避免外傷,避免長期接觸瀝青、汽油及光感性藥物,以免損傷到皮膚,這些都能夠在一定程度上起到預(yù)防白癜風(fēng)的作用。