沒有阿膠一天吃幾次最好的說法,阿膠的服用次數(shù)根據(jù)自身情況而定,并沒有統(tǒng)一的最好方案。通常滋補(bǔ)養(yǎng)生的吃法是一天吃兩次??梢詥为?dú)的服用,也可以與其他的中藥配伍。
阿膠性平,味甘,歸肺、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥的作用,可以輔助治療血虛、出血、肺陰不足,如出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、四肢乏力、吐血、尿血、便血、肺燥咳嗽、咽喉干燥等癥狀。臨床尤其女性應(yīng)用較多,多用于改善血虛、月經(jīng)淋漓不盡等情況。
一般保健的話,可以早上和晚上吃,一天吃兩次。應(yīng)該要注意的是,感冒時不要服用阿膠,月經(jīng)時也不要服用,服用阿膠時需要加水烊化兌服,還可以用黃酒浸泡,放在溫?zé)崽帲?4小時后即能化開服用。平時飲食要清淡一些,避免吃生冷、辛辣、刺激和油膩的食物。
另外,對于脾胃功能虛弱,大便稀糖、黏膩的人群,不建議直接食用阿膠。因?yàn)闀又匚改c道的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致無法吸收,而且補(bǔ)益的效果會大大降低。