大家每天都會刷牙,大部分人刷牙都是早上一次晚上一次,其實這樣也就可以。因為食物在口腔內(nèi)變成對牙齒有害的牙垢需要48小時,所以理論上講兩天刷一次牙就可以了。但是早上大家都刷牙,相信很多人其實吃過飯后比較刷牙比較好,因為當(dāng)天晚上已經(jīng)刷過牙剛起床在刷等于重復(fù)刷了一遍,刷牙本來就是為了清潔口腔,吃完飯后在刷會更合理。
大家也不要盲目地刷牙,有的人一天刷四五次,每次飯后都刷牙這樣也是不好的,刷太多對牙齒保護(hù)膜也不好。尤其是小孩,牙齒保護(hù)膜本來就薄,老人每天都刷一兩次牙還是可以,但是也不宜太多。平時要注意個人口腔衛(wèi)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。