內(nèi)關(guān)穴通常位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。此穴位是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的重要穴位，屬于手厥陰心包經(jīng)，具有寧心安神、理氣止痛等多重功效。
內(nèi)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置可通過伸展前臂，手掌向上，從腕橫紋處往上量約三指寬（2寸），在兩條肌腱之間便是此穴的方法找到。按摩內(nèi)關(guān)穴時(shí)，可用指尖或指腹輕輕按壓，以有酸脹感為宜。
內(nèi)關(guān)穴在臨床上應(yīng)用廣泛。內(nèi)關(guān)穴是治療心血管病的重要穴位，對于心痛、心悸、胸悶等癥狀有明顯療效。通過按摩內(nèi)關(guān)穴，可以疏通心包經(jīng)氣血，緩解心臟不適。內(nèi)關(guān)穴也是治療胃病的要穴，對于胃痛、嘔吐、呃逆等癥狀有顯著改善作用。通過刺激內(nèi)關(guān)穴，可以調(diào)和胃氣，緩解胃部不適。內(nèi)關(guān)穴還可用于治療失眠、癲狂癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。通過按摩此穴，可以鎮(zhèn)靜安神，調(diào)和心志。對于上肢痹痛，內(nèi)關(guān)穴同樣具有療效，通過按摩可舒筋活絡(luò)，緩解疼痛。
內(nèi)關(guān)穴常與其他穴位配伍使用，以增強(qiáng)療效。例如，配公孫穴可治肚痛，配膈俞穴可治胸滿支腫等。在藥物治療的同時(shí)，輔助以內(nèi)關(guān)穴的按摩，一般能收到更好的治療效果。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
