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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動(dòng)、大量的運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)等都會(huì)造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長(zhǎng)期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長(zhǎng)期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會(huì)導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會(huì)出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會(huì)出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會(huì)出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10564次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對(duì)于孕婦來講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 9829次

• 快走會(huì)長(zhǎng)小腿肌肉嗎
  對(duì)于快走的活動(dòng)，是會(huì)使小腿部位的肌肉受力以后，引起肌肉發(fā)達(dá)，肌纖維增粗的情況，就會(huì)長(zhǎng)小腿部位的肌肉力量，所以說快走會(huì)長(zhǎng)小腿肌肉的，從而消耗小腿部位的脂肪，并且使小腿部位的肌肉力量發(fā)達(dá)，肌纖維增粗，就會(huì)看到小腿部位有明顯的肌肉和小腿部位有線條流暢的情況。所以對(duì)于腿部比較粗的患者，可以適當(dāng)?shù)囟嘈锌熳叩倪\(yùn)動(dòng)，從而消耗腿部的脂肪，增強(qiáng)腿部的肌肉力量和增強(qiáng)腿部肌纖維，從而使腿部變細(xì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-02 3167次

• 怎么緩解小腿肌肉酸痛
  小腿部位出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，多可能是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的久坐不勞動(dòng)，或者是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的久站，突然進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是長(zhǎng)距離的行走導(dǎo)致了體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物循環(huán)受阻，從而引起了小腿部位的肌肉酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位肌肉酸痛的情況后可以選擇進(jìn)行泡熱水澡或者是腿部進(jìn)行熱敷，這樣可以很好的促進(jìn)身體的酸性物質(zhì)排出，加速血液循環(huán)，有助于緩解疼痛的作用。另外，也可以適當(dāng)配合著按摩酸痛的部位，這樣可以使酸痛的部位得到緩解，也可以使肌肉得到放松。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-26 9292次

• 快走后雙手發(fā)脹正常嗎
  病情分析：快走以后出現(xiàn)發(fā)脹的癥狀也是正常的，主要是因?yàn)榭熳咭院笱貉h(huán)加速導(dǎo)致，通過休息或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行發(fā)脹部位的熱敷是可以幫助緩解的。意見建議：平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，避免運(yùn)動(dòng)幅度過大或者是短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)一般在45分鐘左右。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1004次

• 小腿肌肉酸痛怎么緩解
  病情分析：小腿肌肉酸痛可以先通過物理治療像微波治療，局部熱敷以及體外沖擊波治療等來緩解。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎藥像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：小腿肌肉酸痛主要是由于過多行走或進(jìn)行腿部劇烈運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致，所以建議在治療期間需要避免過多行走或進(jìn)行腿部的劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腿部的休息。如果經(jīng)過治療腿部酸痛無明顯好轉(zhuǎn)，建議應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-19 1104次

• 快走后小腿肌肉酸痛
  快走后小腿肌肉酸痛，可能由多種因素導(dǎo)致，常見的有肌肉勞損、腰椎疾病影響以及神經(jīng)損傷等。肌肉勞損是最常見的原因之一。長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的行走會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛。此時(shí)，適當(dāng)?shù)男菹⒑途植繜岱蟆茨Φ任锢碇委熆梢杂行Т龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 小腿肌肉突然酸痛
  小腿肌肉突然酸痛可能是由于急性損傷導(dǎo)致的，也可能是由于小腿血液循環(huán)障礙引起的，可以通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善。1、急性損傷：由于損傷急性發(fā)作，所以會(huì)造成小腿肌肉出現(xiàn)突然的酸痛，常見于小腿肌肉的拉傷、挫傷、擊打傷等情況，從而導(dǎo)致肌肉纖維出現(xiàn)出血、充血、水腫、炎癥反應(yīng)，就會(huì)刺激產(chǎn)生相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 578次