來(lái)月經(jīng)一般能少量吃常溫的涼粉，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成很大的影響，但不可以吃冰凍的涼粉，以免誘發(fā)痛經(jīng)。
涼粉是一種常見(jiàn)的食物，患者在月經(jīng)期間可以少量的吃常溫涼粉，但是不可以吃冰凍的涼粉，以免對(duì)身體健康造成影響。涼粉中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某砸恍┏氐臎龇?，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，涼粉中含有的膳食纖維也能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)預(yù)防和緩解經(jīng)期便秘能夠起到一定的幫助。所以月經(jīng)期間少量的吃一些涼粉，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成很大的影響。但是患者在吃的時(shí)候不可以吃冰凍的涼粉，如果月經(jīng)期間吃了冰凍的涼粉，很可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不流暢，引發(fā)痛經(jīng)的情況發(fā)生。
患者在月經(jīng)期間要選擇清淡、易消化的食物，避免吃生冷以及辛辣、刺激性的食物，比如冰淇淋、冰飲料、辣椒、芥末等。
