胃吸收不好，需從調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方面綜合改善。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：
患者應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡且易消化的飲食。增加膳食纖維的攝入，如新鮮蔬果和全谷物，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸吸收功能有積極影響。如散步和瑜伽，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸的消化和吸收能力。
3、調(diào)節(jié)情緒：
情緒對(duì)胃腸功能影響較大。長(zhǎng)期的焦慮、緊張等不良情緒會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，改善胃腸的神經(jīng)調(diào)節(jié)。
4、藥物治療：
在改善過(guò)程中，還可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等藥物輔助調(diào)理。
若胃腸吸收持續(xù)不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。可能存在胃腸炎癥、消化系統(tǒng)腫瘤等疾病因素。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療。
