一般可以吃高膳食纖維、水分含量豐富的食物，比如芹菜、香蕉、冬瓜等可以潤(rùn)腸通便，因?yàn)樯鲜鍪澄镉兄谠黾幽c道內(nèi)水分，使糞便松軟，易于排出，此外也可以吃促進(jìn)排便的中成藥或是益生菌類藥物治療。
藥物方面可以遵醫(yī)囑選擇中成藥，比如藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，該藥物是利用火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜配伍制作而形成，通常保健與治療同在。該藥物主要以潤(rùn)為主，能夠發(fā)揮潤(rùn)腸通便的功效，改善排便困難、排便時(shí)間長(zhǎng)、大便干燥等現(xiàn)象。不僅可以治標(biāo)，也可以從根源上解決便秘問題，并且藥物在制作過程中未經(jīng)過化學(xué)處理，有效成分以水為提取溶劑，因此可以長(zhǎng)期應(yīng)用，對(duì)于老年人、產(chǎn)后以及術(shù)后身體虛弱的特殊便秘人群也可以規(guī)范使用。
除此之外，部分益生菌類藥物可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群來幫助促進(jìn)排便，比如媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、葵花康寶乳酸菌素顆粒等。除了需要積極配合醫(yī)生用藥進(jìn)行治療外，也需要調(diào)整飲食習(xí)慣，日常飲食中應(yīng)攝入足夠的高膳食纖維食物，減少低膳食纖維食物的攝入，比如奶酪、肉類等，平時(shí)也需要攝入足夠的水分，盡量保持活動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐，以利于身體恢復(fù)。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
