冰糖吃多了一般有身體肥胖、引發(fā)齲齒、降低免疫力、引發(fā)高血糖、誘發(fā)糖尿病等危害，出現(xiàn)身體不適后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、身體肥胖：
冰糖中的糖分比較高，屬于高熱量的食物，過多的進(jìn)食容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量堆積，引發(fā)身體肥胖。
2、引發(fā)齲齒：
冰糖通常是由白砂糖制作而成，經(jīng)常吃冰糖通常會(huì)為口腔中的細(xì)菌提供良好的繁殖空間，導(dǎo)致牙齒以及牙縫中酸性成分增加，引發(fā)齲齒。
3、降低免疫力：
冰糖也屬于酸性食物，吃的過多容易導(dǎo)致身體內(nèi)部的酸堿平衡失調(diào)，降低身體的免疫力。
4、引發(fā)高血糖：
冰糖屬于高糖類的食物，長(zhǎng)期大量的攝入會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響，嚴(yán)重時(shí)還可引發(fā)高血糖。
5、誘發(fā)糖尿?。?/h3>
過量的攝入糖分通常會(huì)導(dǎo)致人體的血糖升高，加重胰島素的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)還可誘發(fā)糖尿病。
日常生活中應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如白菜、黃瓜、蘋果等，對(duì)身體健康有好處。
